தயாரிப்பு விவரம்
தயாரிப்பு குறிச்சொற்கள்
- பல பிடியின் நிலைகள் மாறுபட்ட உடல் அளவுகள் மற்றும் கை நீளங்களுக்கு இடமளிக்கின்றன
- உடலை சற்று முன்னோக்கி மெலிந்ததாகத் தொடங்குகிறது, லாட் மற்றும் பொறிகளுக்கு தசை நீட்டியை அதிகரிக்கும்
- புல் இயக்கம் ஒரு இயற்கையான இழுப்பு இயக்கத்தை பிரதிபலிக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற குறைந்த பின்புற ஹைபரெக்ஸ்டென்ஷனைத் தவிர்ப்பதில் உடலை பின்புறமாக அசைக்கும் போது இருக்கையை உயர்த்துகிறது
- ஒத்திசைக்கப்பட்ட வேறுபட்ட உடற்பயிற்சி இயக்கம் தோள்பட்டையின் இயற்கையான சுழற்சி முறையைப் பின்பற்றுகிறது
- பிவோட் தொடை ஹோல்ட்-டவுன் பேட் சரிசெய்தல்
முந்தைய: D911 - தட்டு ஏற்றப்பட்ட தோள்பட்டை பிரஸ் அடுத்து: D925 - தட்டு ஏற்றப்பட்ட ட்ரைசெப்ஸ்
